La falta de Calentamiento Provoca Lesiones Graves en un Entrenamiento Deportivo Escolar

Sara Smeaton era una estudiante de secundaria a la que le gustaba practicar deportes extraescolares. Durante un entrenamiento de fútbol sala, el entrenador se saltó la rutina habitual de calentamiento para ahorrar tiempo y pasar directamente a los ejercicios. Sin estirar ni preparar el cuerpo, los alumnos se lanzaron a hacer sprints de alta intensidad y ejercicios de agilidad. A mitad de la sesión, Sara se desplomó con un repentino y agudo dolor en la parte baja de la espalda. Más tarde se le diagnosticó una distensión lumbar grave, con […]