QUÉ ESTÁ EN RIESGO

La fatiga no suele aparecer de golpe; se acumula silenciosamente durante largos períodos de trabajo sin descanso adecuado. Cosas pequeñas como saltarse los descansos, repetir los mismos movimientos o permanecer en la misma posición demasiado tiempo pueden desgastar gradualmente el cuerpo y la mente. Con el tiempo, esto genera menor concentración, tiempo de reacción más lento y mayor riesgo de lesiones por sobreuso.

CUÁL ES EL PELIGRO

La fatiga y el sobreuso no provienen de un solo evento; se acumulan con el tiempo. Cuando el cuerpo y la mente no se recuperan lo suficiente, el rendimiento disminuye y el […]