HECHOS

1. Técnica de levantamiento inadecuada: Doblarse por la cintura en lugar de utilizar las piernas aumenta la compresión de la columna vertebral y eleva el riesgo de sufrir una lesión repentina en la espalda.
2. Sobrecarga por movimientos repetitivos: Escanear, escribir, conducir, clasificar o utilizar herramientas de forma continua desgasta los tendones y los músculos cuando el tiempo de recuperación es demasiado corto.
3. Estrés por posturas incómodas: Girar, estirarse por encima de la cabeza, encorvarse o trabajar con los brazos extendidos ejerce una carga excesiva sobre los hombros, el cuello y la zona lumbar.
4. Fatiga por posiciones estáticas: Pasar largos periodos […]

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